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补血红糖营养粥的做法

来源: 作者: 2019-05-14 22:15:23

工  艺:煮口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:2小时烹饪时间:30分钟

红糖营养粥的主料:

大米适当

红糖营养粥的辅料:

枸杞子少量

花生少许

莲子少量

桂圆适当

枣适当

红糖适当

红糖营养粥的做法:1、将米冲洗干净后,用适当清水浸泡2小时左右,准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事前浸泡

2、将先煮至8成熟,开小火,加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞,煮1会儿;再加红糖渐渐熬至浓稠。要适当搅拌以避免食材粘锅

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