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生姜减肥法让脂肪不再猖狂

来源: 作者: 2019-05-14 21:19:57

为什么秋季适合使用生姜减肥法?

秋季里天气已开始转凉了,女性身体容易遭到寒气的侵袭,所以做好保暖工作是女性秋季养生的重要方面。而生姜则是女性驱寒保暖的理想食品,身体常常摄取生姜,可以改良身体衰弱、子宫寒冷等问题。

生姜减肥法原理

身体腹部、臀部、腿部等部位之所以会有脂肪积聚,与女性身体血液不循环有这莫大关系。如果血液流通不畅,血脂就会停留和积聚,从而引发身体局部肥胖。利用生姜泡水喝的话,就能够提高体内温度,体温上升后,血液就不会出现停滞情况,循环也就变得畅通起来了。另外,生姜减肥法对提高人体新陈代谢和加快脂肪燃烧速度来讲,都能起到很理想的作用。

制作生姜茶

准备适当生姜,用清水洗净后,切成薄片。(注意,是保存生姜表皮部分,因此姜皮含有丰富营养成份,特别合适用作去头风。)往锅中倒入适当清水,加入生姜,用大火烧开后,调成小火继续煎5到10分钟。如果想提高1点口感的话,可以往姜茶里加入少量红糖。红糖对女性和胃、养血、保健具有1定好处。

甚么时候生姜茶

每天午饭和晚餐结束半小时到1小时后,可以喝1杯生姜茶,清算肠道之余,又可以带走胃肠道中的脂肪。另外,有的人体如果喝生姜茶感到有些上火的话,可以改成1天只喝1杯。而女性在月经期间,就不宜饮用生姜茶。由于行经进程中,子宫容易遭到辛辣食品刺激,影响经期健康。

配合饮食习惯

秋季里进行生姜减肥法进程中,饮食应遵守少盐少油原则,而且要以平淡食品作为餐桌上的主角。食品中盐分太高时,会增加人体食欲,从而在不知不觉间就加大进食量,影响减肥效果。

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